beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
In Out Squat Jump Plyometrisch

In Out Squat Jump

beginner
Cardio
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
Shoulder press Crossfit

Shoulder press

beginner
Kracht
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Rear Decline Bridge Rug

Rear Decline Bridge

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Wheel Roll out Buik

Wheel Roll out

beginner
Kracht
1 … 8 9 10 11 12 … 29