fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Lever T-bar Row Rug

Lever T-bar Row

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
1 … 7 8 9 10 11 … 29