beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht
Dumbbell Decline Fly Borst

Dumbbell Decline Fly

beginner
Kracht
Pec Deck Machine Fly Borst

Pec Deck Machine Fly

beginner
Kracht
Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
Medicine ball clean Crossfit

Medicine ball clean

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
1 … 5 6 7 8 9 … 29