beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Medicine ball clean Crossfit

Medicine ball clean

beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Pistol Squat Crossfit

Pistol Squat

beginner
Kracht
Rear Decline Bridge Rug

Rear Decline Bridge

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Split Squat Jumps Plyometrisch

Split Squat Jumps

beginner
Cardio
Dumbbell One Arm Triceps Extension Triceps

Dumbbell One Arm Triceps Extension

beginner
Kracht
Hollow hold Plyometrisch

Hollow hold

beginner
Cardio
Shoulder press Crossfit

Shoulder press

beginner
Kracht
1 … 5 6 7 8 9 … 29