beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Incline Triceps Extension Triceps

Dumbbell Incline Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
Cable Y Raise Schouders

Cable Y Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Decline Fly Borst

Dumbbell Decline Fly

beginner
Kracht
Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Thruster Crossfit

Thruster

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 … 29