beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Frog Jumps Plyometrisch

Frog Jumps

beginner
Cardio
Cable Wide Grip Upright Row Schouders

Cable Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Lever Front Pulldown Rug

Lever Front Pulldown

beginner
Kracht
Muscle up Crossfit

Muscle up

beginner
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Taekwondo Vechtsport

Taekwondo

beginner
Cardio
Air Squat Quadriceps

Air Squat

beginner
Kracht
Jump Squat Quadriceps

Jump Squat

beginner
Cardio
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Decline Push up on stability ball Borst

Decline Push up on stability ball

beginner
Kracht
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 … 29