beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Smith Shoulder Press Schouders

Smith Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable Reverse Curl Onderarmen

Cable Reverse Curl

beginner
Kracht
Abdominal Air Bike Buik

Abdominal Air Bike

beginner
Kracht
Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Weighted crunch (arms straight) Buik

Weighted crunch (arms straight)

beginner
Kracht
Cable Standing Hip Extension Billen

Cable Standing Hip Extension

beginner
Kracht
Chest Dip (between benches) Borst

Chest Dip (between benches)

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Barbell Zercher Squat Quadriceps

Barbell Zercher Squat

beginner
Kracht
Scaption Schouders

Scaption

beginner
Kracht
Smith Machine Calf Raise Kuiten

Smith Machine Calf Raise

beginner
Kracht
1 … 25 26 27 28 29