fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

French press Triceps

French press

beginner
Kracht
Barbell Front Squat Quadriceps

Barbell Front Squat

beginner
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht

Cable Standing Chest Press

beginner
Kracht
Glute bridge Billen

Glute bridge

beginner
Kracht
Cable Seated Fly Borst

Cable Seated Fly

beginner
Kracht
Barbell Good-morning Hamstrings

Barbell Good-morning

beginner
Kracht
Incline Y raise Schouders

Incline Y raise

beginner
Kracht
Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
Paused Bench Press Borst

Paused Bench Press

beginner
Kracht
1 … 24 25 26 27 28 29