beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Lunge Quadriceps

Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Shoulder Press Schouders

Dumbbell One Arm Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable overhead triceps extension unilateral Triceps

Cable overhead triceps extension unilateral

beginner
Kracht
Hanging Straight Leg Raise Buik

Hanging Straight Leg Raise

beginner
Kracht
T-bar row Rug

T-bar row

beginner
Kracht
Walk Out Hamstrings

Walk Out

beginner
Kracht
Single Leg Squat Quadriceps

Single Leg Squat

beginner
Kracht
Small Grip Bench Press Smith Machine Triceps

Small Grip Bench Press Smith Machine

beginner
Kracht
Leg curl on stability ball Hamstrings

Leg curl on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell Front Squat Quadriceps

Dumbbell Front Squat

beginner
Kracht
Cable Pulldown Rug

Cable Pulldown

beginner
Kracht
Cable one arm biceps curl Biceps

Cable one arm biceps curl

beginner
Kracht
1 … 23 24 25 26 27 … 29