fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Lunge step up Quadriceps

Lunge step up

beginner
Kracht
Cable Front Raise Schouders

Cable Front Raise

beginner
Kracht
Machine Shoulder Press Schouders

Machine Shoulder Press

beginner
Kracht
Seated dumbbell side raise Schouders

Seated dumbbell side raise

beginner
Kracht
Adductor Machine Hamstrings

Adductor Machine

beginner
Kracht
Dumbbell Side Bend Buik

Dumbbell Side Bend

beginner
Kracht
Cable Hammer Curl Onderarmen

Cable Hammer Curl

beginner
Kracht
Standing Hammer Curl Biceps

Standing Hammer Curl

beginner
Kracht
Cable Overhead Triceps Extension Triceps

Cable Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Calf press Kuiten

Calf press

beginner
Kracht
Push press Crossfit

Push press

beginner
Kracht
Chest Dip bent knees between benches Borst

Chest Dip bent knees between benches

beginner
Kracht
1 … 22 23 24 25 26 … 29