beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Incline Fly Borst

Dumbbell Incline Fly

beginner
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht
Barbell Good-morning Hamstrings

Barbell Good-morning

beginner
Kracht

Cable Standing Chest Press

beginner
Kracht
Glute bridge Billen

Glute bridge

beginner
Kracht
Glute bridge (on stability ball Billen

Glute bridge (on stability ball

beginner
Kracht
Incline Y raise Schouders

Incline Y raise

beginner
Kracht
Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
Trap Bar Deadlift Hamstrings

Trap Bar Deadlift

beginner
Kracht
Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Row Rug

Dumbbell Lying Row

beginner
Kracht
Incline Push up Borst

Incline Push up

beginner
Kracht
1 … 22 23 24 25 26 … 29