beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Chest Dip bent knees between benches Borst

Chest Dip bent knees between benches

beginner
Kracht
French press Triceps

French press

beginner
Kracht
Machine standing calf raises Kuiten

Machine standing calf raises

beginner
Kracht
High pull Schouders

High pull

beginner
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
Dumbbell front raise Schouders

Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Overhead Cable Curl Biceps

Overhead Cable Curl

beginner
Kracht
Push press Crossfit

Push press

beginner
Kracht
Cable Seated Fly Borst

Cable Seated Fly

beginner
Kracht
Barbell Preacher Curl Biceps

Barbell Preacher Curl

beginner
Kracht
Standing Bent over Side Raise Schouders

Standing Bent over Side Raise

beginner
Kracht
Barbell Front Squat Quadriceps

Barbell Front Squat

beginner
Kracht
1 … 21 22 23 24 25 … 29