fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Zercher squat Quadriceps

Zercher squat

beginner
Kracht
Sumo squat Quadriceps

Sumo squat

beginner
Kracht
Dumbbell Bench Press Borst

Dumbbell Bench Press

beginner
Kracht
Leg Extension Quadriceps

Leg Extension

beginner
Kracht
Burpee Cardio

Burpee

beginner
Kracht
Cable woodchopper Buik

Cable woodchopper

beginner
Kracht
Cable side raise Schouders

Cable side raise

beginner
Kracht
Jump Squat Quadriceps

Jump Squat

beginner
Cardio
Smith Machine Incline Bench Press Borst

Smith Machine Incline Bench Press

beginner
Kracht
Cable Reverse Fly Schouders

Cable Reverse Fly

beginner
Kracht
Cable Forward Triceps Extensions Triceps

Cable Forward Triceps Extensions

beginner
Kracht
Superman Rug

Superman

beginner
Cardio
1 … 21 22 23 24 25 … 29