beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbel wrist twist Onderarmen

Dumbbel wrist twist

beginner
Kracht
Crunch Up Buik

Crunch Up

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Abductor Machine Billen

Abductor Machine

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Dumbbel reverse curl Biceps

Dumbbel reverse curl

beginner
Kracht
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
Cable Lying Triceps Extension Triceps

Cable Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
1 … 20 21 22 23 24 … 29