beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Standing Dumbbell Tricep Kickback Triceps

Standing Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Barbell Seated Overhead Triceps Extension Triceps

Barbell Seated Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbel calf jump Kuiten

Dumbbel calf jump

beginner
Kracht
Weighted Twisting Situp Buik

Weighted Twisting Situp

beginner
Kracht
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Cable Standing Preacher Curl Biceps

Cable Standing Preacher Curl

beginner
Kracht
Barbell Zercher Squat Quadriceps

Barbell Zercher Squat

beginner
Kracht
Seated dumbbell bent over row Rug

Seated dumbbell bent over row

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Prisoner squat Quadriceps

Prisoner squat

beginner
Kracht
1 … 19 20 21 22 23 … 29