fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Backward Run Cardio

Backward Run

beginner
Cardio
Dumbbell Shoulder Press Schouders

Dumbbell Shoulder Press

beginner
Kracht
Recumbent Upright Cycle Cardio

Recumbent Upright Cycle

beginner
Cardio
Dumbbell Raise Schouders

Dumbbell Raise

beginner
Kracht
Arm Ergometer Cardio

Arm Ergometer

beginner
Cardio
Rider Cardio

Rider

beginner
Cardio
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
1 … 17 18 19 20 21 … 29