fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Crunch (arms crossed) Buik

Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Seated Dip Machine Triceps

Seated Dip Machine

beginner
Kracht
Voetbal Buitensport

Voetbal

beginner
Cardio
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio

Hardlopen buiten

beginner
Cardio
Elliptical Trainer Cardio

Elliptical Trainer

beginner
Cardio
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Dumbbell Shoulder Press Schouders

Dumbbell Shoulder Press

beginner
Kracht
1 … 17 18 19 20 21 … 29