fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Handstand walk Crossfit

Handstand walk

beginner
Kracht
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Ski Machine (cords) Cardio

Ski Machine (cords)

beginner
Cardio
Row Ergometer (canoe stroke) Cardio

Row Ergometer (canoe stroke)

beginner
Cardio
Incline shoulder rotation Schouders

Incline shoulder rotation

beginner
Kracht
Weighted Twisting Situp (arms crossed) Buik

Weighted Twisting Situp (arms crossed)

beginner
Kracht

Treadmill Walk

beginner
Cardio
Treadmill Run Cardio

Treadmill Run

beginner
Cardio
1 … 17 18 19 20 21 … 29