beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio

Treadmill Walk

beginner
Cardio
Cable woodchopper Buik

Cable woodchopper

beginner
Kracht
Row Ergometer (canoe stroke) Cardio

Row Ergometer (canoe stroke)

beginner
Cardio
Jump Squat Quadriceps

Jump Squat

beginner
Cardio
Incline shoulder rotation Schouders

Incline shoulder rotation

beginner
Kracht
Weighted Twisting Situp (arms crossed) Buik

Weighted Twisting Situp (arms crossed)

beginner
Kracht
Recumbent Elliptical Cross Trainer Cardio

Recumbent Elliptical Cross Trainer

beginner
Cardio
1 … 16 17 18 19 20 … 29