fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Crunch (arms down) Buik

Crunch (arms down)

beginner
Kracht
Kneeling landmine press Schouders

Kneeling landmine press

beginner
Kracht
Simon deadlift High pull Crossfit

Simon deadlift High pull

beginner
Kracht
Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Voetbal Buitensport

Voetbal

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Mini Tramp Cardio

Mini Tramp

beginner
Cardio
Seated Dip Machine Triceps

Seated Dip Machine

beginner
Kracht
Atletiek Buitensport

Atletiek

beginner
Cardio
Dumbbell Raise Schouders

Dumbbell Raise

beginner
Kracht
1 … 15 16 17 18 19 … 29