fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
Badminton Buitensport

Badminton

beginner
Cardio
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Lever Front Pulldown Rug

Lever Front Pulldown

beginner
Kracht
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Barbell Lying Rear Delt Row Schouders

Barbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Frog Jumps Plyometrisch

Frog Jumps

beginner
Cardio
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
1 … 13 14 15 16 17 … 29