beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Xco Groepslessen

Xco

beginner
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Crunch Buik

Crunch

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
1 … 9 10 11 12 13 … 29