fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Split Squat Jumps Plyometrisch

Split Squat Jumps

beginner
Cardio
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
1 … 8 9 10 11 12 … 29