fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Hanging Straight Leg Raise Buik

Hanging Straight Leg Raise

beginner
Kracht
Dumbbel push up Borst

Dumbbel push up

beginner
Kracht
Leg curl on stability ball Hamstrings

Leg curl on stability ball

beginner
Kracht
Cable One Arm Front Raise Schouders

Cable One Arm Front Raise

beginner
Kracht
Chest Dip (between benches) Borst

Chest Dip (between benches)

beginner
Kracht
Cable Standing Fly Borst

Cable Standing Fly

beginner
Kracht
Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Cable one arm biceps curl Biceps

Cable one arm biceps curl

beginner
Kracht
Bird Dog Rug

Bird Dog

beginner
Kracht
Smith Machine Shrug Trapezius

Smith Machine Shrug

beginner
Kracht
Cable Pullover Rug

Cable Pullover

beginner
Kracht
Dumbbell Reverse Wrist Curl Onderarmen

Dumbbell Reverse Wrist Curl

beginner
Kracht
1 2 3 … 29