fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Single Leg Squat Quadriceps

Single Leg Squat

beginner
Kracht
Standing Leg Curl Hamstrings

Standing Leg Curl

beginner
Kracht
Dumbbell Front Squat Quadriceps

Dumbbell Front Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Row Rug

Dumbbell Lying Row

beginner
Kracht
Cable leg extension Quadriceps

Cable leg extension

beginner
Kracht
Cable Reverse Curl Onderarmen

Cable Reverse Curl

beginner
Kracht
Cable Shoulder External Rotation Schouders

Cable Shoulder External Rotation

beginner
Kracht
Decline Dumbbell Chest Press Borst

Decline Dumbbell Chest Press

beginner
Kracht
Cable Pulldown Rug

Cable Pulldown

beginner
Kracht
Cable Bar Curl Biceps

Cable Bar Curl

beginner
Kracht
Hanging Straight Leg Raise Buik

Hanging Straight Leg Raise

beginner
Kracht
1 2 3 … 29