beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Weighted Twisting Situp Buik

Weighted Twisting Situp

beginner
Kracht
Crunch Up Buik

Crunch Up

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Walking Lunge Quadriceps

Barbell Walking Lunge

beginner
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Cable Lying Triceps Extension Triceps

Cable Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbel reverse curl Biceps

Dumbbel reverse curl

beginner
Kracht
Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
Abductor Machine Billen

Abductor Machine

beginner
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
1 2 3 … 29