fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Bird Dog (on stability ball) Rug

Bird Dog (on stability ball)

beginner
Kracht
Dumbbel reverse curl Biceps

Dumbbel reverse curl

beginner
Kracht
Abductor Machine Billen

Abductor Machine

beginner
Kracht
Archer stance shoulder pull Rug

Archer stance shoulder pull

beginner
Kracht
Unilateral Romanian Deadlift Hamstrings

Unilateral Romanian Deadlift

medium
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbel wrist twist Onderarmen

Dumbbel wrist twist

beginner
Kracht
Push up on stability ball Borst

Push up on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Barbell Side Lunge Quadriceps

Barbell Side Lunge

beginner
Kracht
1 … 7 8 9 10 11 … 37