fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Arm Ergometer Cardio

Arm Ergometer

beginner
Cardio
Stability Ball Rollout Buik

Stability Ball Rollout

beginner
Kracht
Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Zwemmen Buitensport

Zwemmen

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Dumbbell Raise Schouders

Dumbbell Raise

beginner
Kracht
Atletiek Buitensport

Atletiek

beginner
Cardio
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Sit up (arms crossed) Buik

Sit up (arms crossed)

beginner
Kracht
Recumbent Upright Cycle Cardio

Recumbent Upright Cycle

beginner
Cardio
1 … 23 24 25 26 27 … 37