fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Arm Ergometer Cardio

Arm Ergometer

beginner
Cardio
Rider Cardio

Rider

beginner
Cardio
Dumbbell Raise Schouders

Dumbbell Raise

beginner
Kracht
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
Kettlebell Swing Cardio

Kettlebell Swing

beginner
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Row Ergometer (canoe stroke) Cardio

Row Ergometer (canoe stroke)

beginner
Cardio
1 … 22 23 24 25 26 … 37