fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Backward Run Cardio

Backward Run

beginner
Cardio
Dumbbell Shoulder Press Schouders

Dumbbell Shoulder Press

beginner
Kracht
Rider Cardio

Rider

beginner
Cardio
Air Squat Quadriceps

Air Squat

beginner
Kracht
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Bayesian biceps curl Biceps

Bayesian biceps curl

medium
Kracht
Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Handstand walk Crossfit

Handstand walk

beginner
Kracht
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
1 … 21 22 23 24 25 … 37