fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Reverse Dumbbell Lunge Quadriceps

Reverse Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Barbell Deadlift Hamstrings

Barbell Deadlift

beginner
Kracht
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Front Squat Quadriceps

Front Squat

medium
Kracht
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Ski Ergometer Cardio

Ski Ergometer

beginner
Cardio
Cable One Arm Curl Biceps

Cable One Arm Curl

beginner
Kracht
Hockey Buitensport

Hockey

beginner
Cardio
Kneeling landmine press Schouders

Kneeling landmine press

beginner
Kracht
Recumbent Stepper Cardio

Recumbent Stepper

beginner
Cardio
1 … 20 21 22 23 24 … 37