fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Smith Machine Calf Raise Kuiten

Smith Machine Calf Raise

beginner
Kracht
Barbell Lying Triceps Extension Triceps

Barbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Standing Dumbbell Tricep Kickback Triceps

Standing Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Rotation push up Borst

Rotation push up

beginner
Kracht
Decline Push up Borst

Decline Push up

beginner
Kracht
Clap Push up Borst

Clap Push up

beginner
Kracht
Concentration Curls Biceps

Concentration Curls

medium
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Back Extension on stability ball, arms crossed Rug

Back Extension on stability ball, arms crossed

beginner
Kracht
Barbell Floor Press Borst

Barbell Floor Press

medium
Kracht
Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Cable Concentration Curl Biceps

Cable Concentration Curl

medium
Kracht
1 2 3 4 … 37