fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Concentration Curls Biceps

Concentration Curls

medium
Kracht
Decline Push up Borst

Decline Push up

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Barbell Floor Press Borst

Barbell Floor Press

medium
Kracht
Back Extension on stability ball, arms crossed Rug

Back Extension on stability ball, arms crossed

beginner
Kracht
Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Cable Concentration Curl Biceps

Cable Concentration Curl

medium
Kracht
Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Barbell Seated Overhead Triceps Extension Triceps

Barbell Seated Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbell Standing Calf Raise Kuiten

Dumbbell Standing Calf Raise

medium
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
1 2 3 4 … 37