fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Reverse Dumbbell Lunge Quadriceps

Reverse Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Back extension Rug

Back extension

beginner
Kracht
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht
Reverse Barbell Wrist Curl Onderarmen

Reverse Barbell Wrist Curl

medium
Kracht
Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Front Squat Quadriceps

Front Squat

medium
Kracht
1 … 14 15 16 17 18 … 37