fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Lever T-bar Row Rug

Lever T-bar Row

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Barbell Hip Thrust Billen

Barbell Hip Thrust

medium
Kracht
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
1 … 10 11 12 13 14 … 37