fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Goblet Squat Quadriceps

Goblet Squat

medium
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Barbell Hip Thrust Billen

Barbell Hip Thrust

medium
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht
1 … 9 10 11 12 13 … 37