fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Single Leg Deadlift Hop Plyometrisch

Single Leg Deadlift Hop

medium
Cardio
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Incline Bench Press / Schuin bankdrukken Borst

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken

medium
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Taekwondo Vechtsport

Taekwondo

beginner
Cardio
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
1 … 9 10 11 12 13 … 37