fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
Trap Bar Shrug Trapezius

Trap Bar Shrug

beginner
Kracht
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Dumbbell prone reverse curl Biceps

Dumbbell prone reverse curl

beginner
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
1 … 8 9 10 11 12 … 37