Ik ben Jasper van Lighthouse Fitness PT & Online coaching. Ik heb 3 jaar bij defensie gewerkt in de infanterie, en daarna besloten om in de fitnessindustrie te gaan werken. Nu personal trainer en online coach. Ik zou jou graah willen helpen met het bereiken van je persoonlijke doelen. Is dat vetverlies, spieropbouw, conditie verbetering […]

Zodra je geboren wordt heb je namelijk gemiddeld zo’n 30.000 dagen te leven. Tijd is ons meest kostbare bezit. Ik ben vastberaden om in deze tijd het maximale eruit te halen. Krachttraining heeft mij in laten zien hoe maakbaar het leven is. Vooruitgang lijkt soms een onzichtbaar en onmogelijk proces. Maar door consistent kleine stappen […]

Mijn naam is Jeroen Meijer en heb in januari 2013 het initiatief genomen om INVORMsport als bedrijf in te schrijven bij de k.v.k. Vanaf de eerste dag zijn mijn broer Bart en vrouw Krista nauw betrokken geweest en zodoende hebben we er uiteindelijk voor gekozen om gezamenlijk verder te bouwen aan dit unieke bedrijf. Mijn […]

Ik ben een oud-judoka die graag met mensen werkt om samen de doelen te behalen die ze willen behalen. Naast personal training geef ik ook smallgroup trainingen en bootcamps voor bedrijven.

Duvefit = Iedere training is anders en 100% nooit saai! Trainingseigenschappen die voor komen binnen de duvefit trainingen zijn: Functional training in vormen van: -Strength & Conditioning -Plyometry -Agility -Core stability -Explosiviteit Er zijn verschillende mogelijkheden waarin een training bestaat: -Oefeningen klassikaal -Oefeningen gericht op Duo / individueel – Uitvoeren op tijd – Uitvoeren op […]

Meer dan de helft van Nederland heeft overgewicht en ook suikerziekte komt steeds vaker (en jonger) voor. Veel mensen hebben allerlei klachten, maar deze worden onderdrukt met medicijnen welke de oorzaak niet weghalen. Door je voedingspatroon aan te passen ga je je fitter en beter voelen, en verlies je automatisch ook nog wat van de […]