Vanessa de Bondt
Over Vanessa de Bondt
Als je zin hebt om verschillende bewegingsvormen te ontdekken, ben je aan het goede adres! Bewegen om je lekker in je vel te voelen dmv;
-Bootcamp oefeningen
-Dans
-Yoga
-Martial arts/Qi Gong
Maar ook meditatie oefeningen zodat je gaat voor het completen plaatje van Body, Mind and Soul
Sporten of gewoon dagelijks bewegen helpt ontzettend om je hoofd even leeg te maken. Bovendien maak je bij bewegen het hormoon endorfine aan. Endorfine zorgt ervoor dat het seintje in je hersenen om cortisol (stresshormoon) aan te maken, gedempt wordt. Met ander woorden: Bewegen zorgt direct voor minder stress!
Let’s Go!
Expertise
- Burning fat
- Endurance training
- Getting fit
- Losing weight
Opleidingen
- Sport en bewegen
Lessen
- Aerobics
- BBB
- Body & Mind
- Bootcamp
- Dance
- Endurance Training
- High Intensity Training
- HIIT Training
- Personal Training
- Pilates
- Yoga
- Zumba