Jessica Demmer
Over Jessica Demmer
Sinds 2008 begeleid ik mensen persoonlijk (1op1) in de fitness op de sportschool. Mijn focus ligt hierbij op krachttraining in combinatie met de juiste voeding. Mijn ervaring is om kleine stapjes te maken naar een vol te houden programma. Dit resulteert in een betere conditie, meer kracht en gewichtsverlies. Niet door een crash dieet maar gewoon “normaal” eten is mijn motto!
Belangrijk voor mij is dat je het leuk vindt en op die manier het gaat volhouden. Natuurlijk heeft iedereen een eigen persoonlijk doel waar ik mijn programma op aanpas.
Door mijn passie voor sport en voeding help ik graag mensen. Hiervoor heb ik verschillende opleidingen gevolgd, zoals Fitness trainer, Medical Personal Trainer, Vitaliteitscoach bij Chivo opleidingen, Lifestyle coach, Voedingscoach en Coachen en gedragsveranderingen. En met regelmaat school ik mijzelf bij door het volgen van symposia, cursussen, en workshops.
Expertise
- Burning fat
- Convalesce
- Endurance training
- Gaining muscle mass
- Getting fit
- Losing weight
Opleidingen
- Chivo
- Fitnesstrainer A
- Fitnesstrainer B
- Personal Trainer
Lessen
- Online Coaching
- Personal Training